Le corps humain a besoin de sommeil. Scientifiquement il est essentiel de dormir car c’est pendant ces heures de repos que le corps se concentre à rétablir le fonctionnement de l’organisme, refaire ses défenses pour contrer une attaque bactérienne ou d’un virus, refaire sa réserve d’énergie et surtout reposer le cerveau qui travaille à 100 à l’heure à chaque seconde d’une journée bien remplis.

Le sommeil est aussi le moment le plus apprécié de l’âme. La raison principale est que notre âme voyage à chaque nuit. Surement vous vous dites que je suis saoul avec la Saint-Jean ou parce que je suis en vacances.

Eh bien non ! Je ne suis pas saoul et je ne consomme pas ! Dommage pour ceux qui pensent que je divague 🙂

Les cycles du sommeil

Cette section est scientifique, mais essentielle afin de comprendre le sommeil… Si cette section ne vous intéresse pas vous pouvez sauter à la prochaine section. Lire la suite…